ESPECIALIZADO EN INDOOR CYCLING

PAQUETE INDOOR

AR$415000.00

🚴‍♀️ Curso Presencial: Auxiliar Especializado en Técnicas de Indoor Cycling

¿Qué es el Indoor Cycling?

El Indoor Cycling, también conocido como ciclismo indoor o spinning, es una disciplina cardiovascular de alta intensidad realizada sobre bicicletas fijas al ritmo de la música. Es ideal para mejorar la resistencia, quemar calorías, tonificar el tren inferior y potenciar la salud cardiovascular.

🔍 ¿Qué vas a aprender en este curso?

Fundamentos técnicos del ciclismo indoor.
Posturas correctas y ajustes de la bicicleta.
Técnicas de pedaleo y control de resistencia.
Tipos de clases: resistencia, velocidad, intervalos y recuperación.
Estructura de clases seguras, efectivas y dinámicas.
Sincronización musical y uso de la música como herramienta motivacional.
Control del esfuerzo (uso de frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo).
Calentamiento, enfriamiento y estiramientos específicos.
Prevención de lesiones y cuidado postural.
Manejo de grupos, comunicación y motivación.

🧠 Contenido técnico del curso:

Anatomía y fisiología aplicada al ciclismo indoor.
Principios del entrenamiento cardiovascular.
Diseño de sesiones según objetivos y perfiles de alumnos.
Planificación semanal y mensual.
Introducción al uso de pulsómetros o herramientas digitales (opcional).
Corrección de técnica individual en clases grupales.

🧑‍🏫 Características del curso:

Modalidad 100% presencial con prácticas reales en bicicleta.
Dictado por instructores especializados y con experiencia en el área.
Clases teórico-prácticas con apoyo de material audiovisual.
Grupos reducidos para aprendizaje personalizado.
Certificación oficial avalada por la Dirección General de Escuelas (DGE).

🎯 ¿A quién está dirigido?

Instructores de fitness y profesores de educación física.
Personas con experiencia en ciclismo o entrenamiento funcional.
Interesados/as en liderar clases grupales con música.
Público general que entrene regularmente y busque profesionalizarse.

💥 Beneficios de capacitarte en Indoor Cycling:

Dominá una de las disciplinas más populares del fitness grupal.
Aprendé a crear clases energéticas, seguras y motivadoras.
Sumá una nueva salida laboral con alta demanda.
Mejorá tu capacidad aeróbica y técnica.
Obtené una certificación con aval oficial para trabajar en gimnasios o centros deportivos.